آخرین اخبار و محصولات ما را در خبرنامه ایمیلی مشاهده کنید
تلفن تماس در ساعات اداری : -
    Notice: Undefined variable: message in /home3/parsiama/public_html/catalog/view/theme/default/template/common/header.tpl on line 113
آموزش فارسی ایروبیک بانوان (مبتدی تا پیشرفته)

آموزش فارسی ایروبیک بانوان (مبتدی تا پیشرفته)

قیمت: 12,000تومان
 

معرفي محصول:

اين مجموعه آموزشي شامل آموزش مبتدی تا پیشرفته ورزش ایروبیک برای بانوان به زبان فارسی تدریش شده توسط استاد حبیبه بابایی با قابلیت پخش در دستگاه های پلیر خانگی و کامپیوتر میباشد:

مجموعه آموزش ایروبیک بانوان از مبتدی تا پیشرفته به زبان فارسی جدیدترین نسخه تولید شده توسط موسسه لوح گسترش است که در آن نحوه انجام صحیح و علمی حرکات ورژش ایروبیک همراه با دانستنی های لازم و مفید درباره آیروبیک به صورت ویدیویی آموزش داده میشود که شما میتوانید با گذاشتن کمترین هزینه و زمان برای تناسب اندام حرکات این ورزش را به صورت اصولی فرا بگیرید و آنها در خانه تمرین کنید.حرکات آموزش داده شده این مجموعه کامل به صورت گام به گام و واضح فیلمبرادری و توضیح داده میشود.

خرید پستی آموزش فارسی ایروبیک بانوان از مبتدی تا پیشرفته - فروشگاه میرو

در این مجموعه نکات مفیدی درباره ایروبیک، از جمله کار با وزنه ،زنجیره، کار با چوب ، کش استرس ، توپ بادی استپ و … را خواهید آموخت.با  آموزش کامل های و صحیح،این مجموعه کاملا استاندارد و مطابق با علم روز جهان طراحی شده برای استفاده در منزل و باشگاه بهترین مرجع کاملا فارسی ایروبیک و تناسب اندام مناسب خانم ها می باشد.

نکته: این محصول شامل 1 دی وی دی  آموزش ویدیویی کاملا فارسی با قابلیت پخش در پلیرهای خانگی (DVD Palyer,Smart Tv ..) میباشد لازم به ذکر است که این مجموعه به صورت اورجینال با هلوگرام لیزری ارائه شده و بدون هیچ دستکاری به همراه تخفیف 5% (قیمت پایین تر از قیمت پشت جلد) در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

قابليت هاي کليدي:

ارائه محصول با تخفیف 5% (قیمت پایین تر از قیمت پشت جلد)

ارائه آموزش ها به زبان فارسی

هلوگرام لیزری و گارانتی تعویض محصول در صورت معیوب بودن

ارائه سری جدید محصول تولید شده

توضيحات کلي:

هم واژه و هم روشهای تمرينی ایروبیک توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولين پاتز (فيزیوتراپ) هر دو از نيروی هوايی آمريکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرينات ورزشی بود، هم از ديد شخصی و هم از ديد حرفه ای برای يافتن جواب يک سوال کنجکاو شده بود. موضوع از اين قرار بود که برخی از افراد با توان عضلانی بالا، در ورزشهايی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعيف عمل می کردند. او شروع به اندازه گيری سيستماتيک کارايی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارايی پايدار افراد را بر اساس تواني آنها در مصرف اکسيژن اندازه گيری کرد.

خرید آموزش فارسی ورزش ایروبیک aerobic برای خانم ها

برخی نکات مهم برای انجام ورزش ایروبیک:

- از کفش ورزشی مناسب استفاده کنید.

- سعی کنید تنها یک حرکت را برای مدت زیادی تکرار نکنید و حرکات مختلفی را انجام دهید.

- حرکات ایروبیک را همراه موسیقی انجام دهید تا موجب ایجاد انرژی شود و از زود خسته شدنتان جلوگیری کند.

- بهتر است ایروبیک را با یک یا چند نفر همراه انجام دهید تا موجب ایجاد انگیزه و همین‌طور هماهنگی و نظم شود. مطالعات نشان داده که دلیل عمده‌ای که افراد به ایروبیک جذب می‌شوند همراهی با خانواده، دوستان یا آشنایان بوده است. از این‌رو اگر ورزش را با جمع انجام دهید موفق‌تر خواهید بود.

- لباسی که برای ورزش ایروبیک انتخاب می‌کنید بهترین است راحت و کشی باشد تا موقع ورزش کاملا احساس راحتی داشته باشید.

- مدت زمان انجام ورزش ایروبیک به وقت، انرژی، هدف و شرایط فیزیکی بدن شما بستگی دارد؛ که معمولا بین ۱۰ تا ۶۰ دقیقه و به شکل نرمال دو مرتبه در هفته انجام می‌گیرد. اما همه‌ی این‌ها به شرایط شما بستگی دارد. از این‌رو یک کارشناس و مربی ورزشی می‌تواند راهنمایی‌های مفیدی برای شما داشته باشد.

- افراد بالای ۴۰ سال این ورزش را با مشورت پزشک وآزمایش تراکم استخوان و نوار قلب انجام بدهند تا دچار مشکل نشوند.

برخی از فواید و نتایج ورزش ایروبیک:

- کاهش وزن

- لاغری موضعی

- تناسب اندام

- قوی شدن قلب

- اکسیژن گیری بیشتر بدن

- ایجاد رگهای بیشتر در بدن

- از بین رفتن درد عضلات و آرامش و شادابی

- ایجاد آرامش،روحیه و نشاط

خرید آموزش فارسی تناسب اندام برای خانم ها - میرو

برخی از سر فصل‌های آموزشی این مجموعه:

- شروع کار‌،‌زنجیره

- تمرینات ایروبیک با چوب

- تمرینات ایروبیک با وزنه

- تمرینات ایروبیک با توپ بادی

- تمرینات ایروبیک با استپ

- تمرینات ایروبیک با کش استرچ

- فواید ایروبیک

- اهداف ورزش ایروبیک

- ایروبیک جسم-ذهن

- نکات مهم ایروبیک و بدنسازی
 

مشخصات کلي محصول:

نام انگليسي Teaching Aerobics For Ladies in Persian
تعداد ديسک 1 حلقه
زبان فارسی
فرمت فايل ها DVD Player
قابليت اجرا کليه کامپيوتر و لپ تاپ هاي شخصي،تلوزيون و پلير هاي خانگی
توليد کننده لوح گسترش
گارانتي تعويض دارد
کاور حباب دار و ضد خش دارد

 

نوشتن نظر




توجه : HTML ترجمه نمی شود!

بد           خوب





ثبت نظر
برچسب ها: آموزش تناسب اندام برای خانم ها, خرید آموزش پارسی ایروبیک, آموزش فارسی استاندارد ایروبیک, حرکات علمی و درست ایروبیک, خرید آموزش فارسی ایروبیک, خرید آموزش فارسی ایروبیک خانم ها, خرید ایروبیک برای بانوان, آموزش تصویری فارسی ایروبیک, خرید آموزش مبتدی تا پیشرفته ایرو, خرید پستی آموزش فارسی ایروبیک, آموزش فارسی ایروبیک برای پلیرخان, خرید دی و دی آموزش فارسی ایروبیک, ایروبیک و تناسب اندام در خانه, آموزش گام به گام ایروبیک, آموزش فارسی حرکات ایروبیک, آموزش فارسی حرکت باشگاه ایروبیک, خريد پستي سری کامل آموزش ایروبیک, خرید آموزش ایروبیک برای خانم ها, فروش بهترين مجموعه آموزشي ایروبی, سری کامل آموزش تصویری ایروبیک, آموزش فاسی حرکت aerobic باشگاه, خريد بهترين مجموعه آموزشي ایروبی, حرکات علمی و اصولی ایروبیک, آموزش حرکات مربی ایروبیک, خرید آموزش ایروبیک ایرانی, آموزش فارسی حرکات کششی و ورزش خا, خرید آموزش فارسی تناسب اندام, آموزش فارسی ایروبیک DVD player, آموزش اورجینال فارسی ایروبیک, آموزش ایروبیک دی وی دی پلیر, خريد آموزش فارسی ایروبیک با مربی, ویدیو فارسی آموزش ایروبیک, آموزش ورژش در خانه بانوان

طراحی و اجرا پوسته: | کلیه حقوق سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی میرو میباشد
Copyright © 2014 Miro Shopping Center, All Rights Reserved